舞蹈治療(Dance/movement Therapy)是一種以身體動作或舞蹈，作為主要介入方式的心理治療。舞蹈治療認為身心是互相影響的，透過身體動作，反應一個人的心理狀態、內在衝突與情緒，以具體的肢體動作表達，傳遞心理或情緒上難以言喻的歷程；也就是藉由身體動作，將潛意識的元素，傳達到意識面上，以將混沌的部分轉為清晰。因此，舞蹈治療有助於整合參與者個人的身體、心理、情緒、認知、人際關係上的和諧，達到身心合一。


自古以來，人類用舞蹈、動作的方式，來表達個人強烈的情緒、重述社群中的重大事件、治療疾病、傳承族群的文化儀式與慶典，以達到維持個人與自然、個人與社會之間的關係。然而理性主義的盛行，使得人們漸漸地忽略，或甚至忘卻身體本身既有的療癒能力。舞蹈治療成為一門專業，是從一九四０年代在歐美發展起來的，它將舞蹈與身體動作，從藝術的層面，轉入心理衛生的領域，目前也是美國國家諮商師(National Certified Counselor)的一環。舞蹈治療師分析身體動作，配合語言與非語言的模式，進行評估與治療，強調自由的律動，表現真實的情感與心理狀態。


舞蹈治療的特殊性，在於舞蹈治療是一種非權威式的諮商方式，參與者擁有身體與心理的主導權，藉著自由地舞動身體，找回身體韻律的獨特性，覺查身體、心理、情緒、與人際關係的訊息，達到身心靈和諧共處。舞蹈治療師提供一個安全的場域，作為一個參與者兼具觀察者的角色，協助當事人運用語言和非語言的方式，自在地表達情緒與想法，檢視內在衝突與僵局，提高問題解決的能力，滋養個人的彈性與創造力。參與者不需有任何舞蹈基礎，也不需接受任何形式的舞蹈動作訓練，甚或肢體殘障者，也能在有限的肢體動作中，享受舞動的愉悅與舒暢。除了利用音樂作為輔助外，更重要的是協助參與者發展、以及連結身體內在的韻律，諸如：呼吸、心跳、行進、拍手等自然的節奏，擴充動作語彙。舞蹈治療師首先觀察個案的肢體動作，進行評估分析，並與參與者共同討論設計治療目標、計畫與療程，以符合個別需求。同時，舞蹈治療針對參與者的偏好或需求，可採用個別治療、團體舞蹈治療、以及家庭舞蹈治療的方式進行療程。
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戲劇治療的內容包括：

利用劇場的暖身技巧，除了達到肢體的放鬆與對團體的熟悉度，也可以透過模仿動作、單一的想像情境等活動，讓個案漸漸發展並活絡自己的創造力，同時熟悉戲劇與劇場的語言和技巧。

【戲劇性遊戲】

當團體對於想像情境比較焦慮時，可以藉由半結構式的戲劇性遊戲，讓個案在有規則與架構，同時具有玩性的氣氛當中，得以與其他成員更輕鬆的互動。

【小小世界】

讓個案從各式各樣的小物品當中自由選擇，並塑造岀最近遇到的困難情境，或是想與團體分享的事件。透過此活動，讓個案能安全地投射自己的情緒在物品上，同時從創作的過程整理自己的心情，更從團體成員的回應中得到不同角度的解釋，有機會重新檢視與改變。

美術治療中的創作活動不外乎平面或立體的美術創作，除此之外治療中很重要的是治療師和個案間的口語的和非口語的溝通。

美術治療的內容包括：

【暖身活動】

音樂治療到底是如何進行的呢？難道真的只是放CD給個案聽嗎？還是放SPA音樂教人放鬆就是音樂治療呢？

音樂治療的內容

【歌唱遊戲】

運用學習歌唱或曲調練習，協助增進語言障礙者的表達能力，包括語音發聲、語暢訓練、語韻訓練、聲調練習和增進呼吸換氣功能，更可藉由旋律的輸入傳導，幫助失語症患者的語言能力；更能藉由合唱增進情感交流、情緒紓解和一致性和諧性。

簡介表達性藝術治療的三大領域：音樂治療、美術治療以及戲劇治療。



音樂治療

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